Body-Alignment und Tanz
"Body-Alignment" bedeutet Aufrichtung oder Ausrichtung des Körpers. Die Methode verbessert Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit, einseitige Körperbelastungen werden ausgeglichen, Verletzungen seltener und Energie und Lebensfreude nehmen zu.
"Body-Alignment" arbeitet im Sinne der "Ideokinese" mit der wissenschaftlichen Erkenntnis darüber, dass unsere Gedanken einen direkten Einfluss auf die Qualität unseres Körpergebrauches haben.
Die Fortbildung zeigt in Theorie und Praxis, wie Knochen, Muskeln und Gelenke optimal zusammenarbeiten und welche Bilder, Bewegungs- und Dehnübungen helfen, diesen organischen Haltungsaufbau nachhaltig zu verbessern. In freier Bewegung und Tanz – alleine, zu zweit und in der Gruppe- können die neuen Körperbilder spielerisch erforscht, geübt und sich zu Eigen gemacht werden.
Die Fortbildung wendet sich an Menschen, die über die Arbeit
mit dem Körper mehr zu sich selbst / in ihr Zentrum kommen
möchten.
Sie eignet sich sowohl zum „Selbstgebrauch“, als auch zur
Anwendung im eigenen Berufsfeld; z.B. in Tanz, Theater, Physiotherapie,
Pädagogik, Psychotherapie, Medizin, etc.
Es sind keine tänzerischen Kenntnisse erforderlich!
Bitte nehmen Sie bei Interesse an einem der Schnuppertage teil!
Informationen zur Fortbildung
Unterrichtsmittel sind:
- Theorie/Anatomie
- Bewegungsübungen,
- „developmental-movement“,
- Dehnen und Kräftigen,
- Visualisieren von Körperbildern / Metaphern, in Bewegung und „konstruktiver Ruhe“,
- Körperarbeit mit Partner/in,
- Tanzimprovisation,
- Bewegungsspiele.
Themen der Einheiten 1 – 5 sind:
- Becken als Bewegungszentrum,
- Kopf-Steiß-Verbindung - Wirbelsäule
- Verbindung Becken-Beine-Füße
- Balancieren des Schultergürtels und der Arme
- der Körper als Ganzes, Stützfunktion der Organe
- 11. / 12. Februar 2012 " der Körper als Ganzes, Stützfunktion der Organe"
Ein-Tages-Themen-Workshops / Schnuppertermine Fortbildung ab Okt. 2012
- 14. Juli 12 "Gut im Sattel"- im Becken zuhause
- 13. Oktober 12 "Gut in die Welt- Schultern und Arme"
- 10 - 17 Uhr
- € 70.- / 65.- erm.
Fortbildung für DozentInnen der Volkshochschulen
- 10. / 11. März 2012
- "Gut in die Welt: Schultern- Arme -Kopf und Nacken"
- Sa.: 10 - 13 und 15 - 18 Uhr
- So.: 10 - 14:30 Uhr
- Gebühr: € 35.- für VHS-Kursleitende € 44.- für Externe
Body-Alignment-special 2012
- Knochen – Muskeln - Organe
- 12. / 13. Mai 12 täglich 10 - 17 Uhr
- € 130.- / 120.- erm.
Franklin-Methode und Tanz - Termine 2012
gemeinsam mit Dorothee Jungmann-Schmidt, Diplom-Bewegungspädagogin nach der Franklin-Methode
Über Bewegung und Imagination „pflegen“ wir unsere Gelenke und erhöhen so ihre Mobilität. So sind die Knochen frei in ihre optimale Position zu gleiten.
Der Körper kann sich kraftsparend, stabil und gleichzeitig beweglich organisieren. Das löst Verspannungen, lässt Nacken, Schultern und Rücken aufatmen. Sie werfen „Ballast“ ab, Getragensein entsteht. Der Impuls zu tanzen kommt meist wie von selbst, da der Körper die neuen Erfahrungen integrieren, ausweiten und genießen möchte.
Die Franklin-Methode bietet Vorstellungsbilder und Bewegungsübungen - in diesem Kurs schwerpunktmäßig für Fuß-, Knie- und Hüftgelenke.
Der Tanz bietet den Spielraum zum Erforschen, Wahrnehmen und lustvollen Ausagieren sowohl allein mit sich selbst, als auch im Kontakt mit anderen und der Gruppe. Über beide Wege lernt der Körper sich neu und effektiver zu bewegen. Der Schlüssel hierzu liegt im Zusammenspiel von Denken und Bewegung.
Eingeladen sind Alle mit beruflichem oder persönlichem Interesse. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
- Sa. 21. März 2012
- jeweils 10:00 - 17:30 Uhr
- VHS Freiburg
Body-Alignment Fortbildung 2012 / 2013
- Es ist möglich ein Wochenende als "Gast" in der Fortbildung zu belegen
- 20. / 21. Oktober 2012 - das Becken als Bewegungszentrum
- 17. / 18. November 2012 - Kopf - Steiß - Verbindung / Wirbelsäule
- 08. / 09. Dezember 2012 - Verbindung Becken - Beine - Füße
- 19. / 20. Januar 2013 - Balancieren des Schultergürtels /Arme
- 02. / 03. Februar 2013 - der Körper als Ganzes / Stützfunktion der Organe
- samstags 10 – 17 Uhr
- sonntags 10 – 14 Uhr
- Kosten: € 495.- / 450.- erm.
- Anzahlung € 100.- und vier Raten a € 99.- / 88.-
- Einzeltermin: € 120.- / 110.- erm.
- Ort: Tanzstudio Rybalov
- 16. / 17. Juni 2012
- samstags 10 – 17 Uhr
- sonntags 10 – 14 Uhr
- Kosten CHF 220.- / 180.- erm.
- Ort: Freies Theater Basel, Güterstr. 145, Hinterausgang vom Bahnhof SBB
Renate Müller-Procyk
Tel. 07665 - 7412
renate@newdance-freiburg.de